Om ni har undrat varför jag inte har bloggat på sistone är det för att vi gick i ide igen. Våren och alla fina vårblommor i Hamburg täcktes med en decimeter snö och solen försvann ett tag. Men, nu verkar våren va på återtåg, hoppas bara den stannar kvar den här gången.
Har ni fastat innan påsk? Inte jag i varje fall. Däremot brukar jag hoppa över kvällsmåltiden en gång i veckan och alltså bara dricka vatten efter lunch. Det är rätt skönt faktiskt och jag äter ändå lika mycket som innan
under alla övriga dagar i veckan att jag inte är ett dugg hungrig om jag förskjuter en måltid. Typiskt är att de dagar som jag hoppar över middagen brukar jag äta massor vid tex en sen lunch. Det är ju så inne med "intermittent fasting" och fastande överhuvudtaget. Igår visade de ett program på SVT om fastande. Det kanske ligger nåt i det? Personligen funkar det bra så länge jag inte är hungrig, dvs det handlar om att förskjuta måltiden tills man faktiskt är hungrig och inte om att svälta sig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar